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Cupcakes de avena con manzana, canela y blueberries

Tiempo de preparación: 20 min

Tiempo de cocción: 25 min

Cantidad por porción
% de valor diario
Calorías 190 -
Grasas totales 7g 11%
Grasas saturadas 1g 5%
Colesterol 0mg 0%
Sodio 120mg 5%
Potasio 170mg 5%
Carbohidratos totales 30g 10%
Fibra diética 3g 12%
Azúcares 11g -
Proteína 4g 8%
Calcio 100mg 10%
Hierro 1mg 6%
Vitamina D 0mcg -

Ingredientes

  • 3 ½ tazas de avena en hojuelas grandes (tradicional)
  • 1 ½ cucharaditas de polvo para hornear
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 2 huevos
  • 1 ½ tazas de leche de avena
  • ⅔ de taza de puré de manzana sin azúcar
  • ½ taza de jarabe de arce puro
  • ¼ de taza de aceite de canola
  • 1 ½ tazas de blueberries frescos

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 180 °C. Coloca capacillos de papel en 12 moldes para muffins.
  2. En un tazón grande, mezcla la avena en hojuelas, el polvo para hornear, la canela y la sal.
  3. En un tazón mediano, bate los huevos, la leche de avena, el puré de manzana y el jarabe de arce. Incorpora el aceite y mezcla hasta que esté bien combinado.
  4. Vierte la mezcla de huevo sobre la mezcla de avena. Revuelve hasta integrar bien. Agrega suavemente los blueberries.
  5. Divide la masa de manera uniforme entre los moldes para muffins preparados.
  6. Hornea de 25 a 30 minutos, o hasta que los muffins se hayan elevado ligeramente y la avena esté firme.
 

Tip

Guarda lop cupcakes de avena en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días o en el congelador por hasta 1 mes.

Acerca de la receta

Con los cupcakes de avena con manzana, canela y blueberries puedes llevar tu desayuno favorito a donde quieras. Estos bocaditos horneados de blueberry, endulzados con puré de manzana y jarabe de arce, también traen consigo los acogedores sabores de la avena y la canela. Prepáralos con anticipación y guárdalos en el refrigerador hasta por 3 días, o en el congelador hasta por 1 mes. Son perfectos para un desayuno rápido sobre la marcha, una lonchera práctica o como snack después de la escuela. ¡Un verdadero salvavidas de la temporada escolar con una dosis de energía azul!

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